五种养胃的蔬菜

西餐 2019年09月27日

  胃病是当下的一种多发病,经常发生于40~50岁之间,且男性多于女生胃病的病因有很多,如遗传、环境、饮食、药物等等要保护你的胃除了正常的饮食之外,还可适当的吃一些养胃的食物如南瓜、胡萝卜等等下面就为大家介绍五种养胃的蔬菜

  胃病是当下的一种多发病,经常发生于40~50岁之间,且男性多于女生胃病的病因有很多,如遗传、环境、饮食、药物等等要保护你的胃除了正常的饮食之外,还可适当的吃一些养胃的食物如南瓜、胡萝卜等等下面就为大家介绍五种养胃的蔬菜

  菠菜——补血利便

  菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸

  红薯——养胃去积

  红薯性平,味甘,补脾益气《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致不过,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用

  南瓜——排毒护胃

  因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾,胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属,铅等,起到排毒作用同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃

  胡萝卜——增强抵抗力

  胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好

  甘蓝——天然胃菜

  甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用

嘉兴治疗白癫风医院
黄石哪家医院治疗白癜风
上海锦医堂中医门诊部具体地址
友情链接: 呼伦贝尔美食网