滋阴养颜汤有哪些滋阴养颜汤做法步骤教程

西餐 2019年11月16日

  女性需要滋阴养颜,特别是在秋冬的季节女性养生重点就是养颜养阴,调理气血,同时又不会摄入过多的热量下面来看看滋阴养颜汤有哪些

  滋阴养颜汤有哪些一、滋阴养颜汤双米百合汤

  第一步:大米和糯米先提前一个小时泡开,泡发好的食材待用第二步:百合和红枣,绿豆提前洗净后待用第三步:将泡开的大米和糯米都倒入炖锅中,开火炖煮第四步:大米和糯米水开后,就放入百合一起煮第五步:燉鍋慢慢燉煮超過三個小時的時間,依據鍋內水的存量而定第六步:之后放入红枣,绿豆,冰糖继续加盖盖子开始炖煮汤第七步:所有食材都会变得软烂后就可以放入冰糖调味了二、滋阴养颜汤燕窝红枣汤

  第一步:准备适量红糖同时将燕窝泡发第二步:去掉红枣的红枣核,之后将红枣清洗第三步:锅中加入些清水,炖煮红枣直到软烂第四步:之后调入红糖后即可

  三、滋阴养颜汤牛奶木瓜汤

  第一步:新鲜的木瓜清洗后切丝第二步:锅中加入砂糖和清水,放入木瓜炖煮直到软烂第三步:鲜牛奶加入锅中混合木瓜一起炖煮,煮开后即可

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