头天晚上泡发

饮品 2020年02月26日

1张图片

“适合这个季节润燥,消火,进补!”

食材明细

主料 银耳 1块 红枣 5个 莲子 适量 百合 适量

辅料 冰糖 适量

甜味口味炖工艺三刻钟耗时简单难度

红枣百合莲子银耳汤的做法步骤

1

银耳一大朵,头天晚上泡发,洗摘干净

2

莲子百合提前两个小时泡发,洗干净后泡发的水不要倒,一起放进高压锅里

3

银耳,百合莲子,洗5个大枣,搁一小把冰糖,放入水,淹没食材,用电压力锅,选汤程序,大概45分钟出锅

小窍门

泡发莲子百合的水直接倒进去一起煮,水量以淹没食材多一点为好,不能放太多水,不然做出来没有胶质感,味道也差些!放冰糖因人而异,爱吃甜可以多搁些,最好是放一点,不然汤味儿会发点苦,因为莲子百合都有点清苦味儿!

糖尿病饮食指南
宫颈炎治疗办法
湖南妇科医院咋样
友情链接: 呼伦贝尔美食网